1440 minut – jak znaleźć czas na rzeczy ważne

Czas trwania: 95 minut.

Twój postęp w szkoleniu

0.00%



Moduły:



1.1 12-30-24 14:05


Jak wykonać ćwiczenie, które otwiera oczy na wiele spraw?

– Napisz na kartce realne plany na najbliższe 12 miesięcy.

– Następnie wyobraź sobie, że to ostatnie 30 dni życia. Jeśli jest to potrzebne, dokonaj zmian Twoich planów.

– Ostatecznie zostają ostatnie 24 godziny. Dokonaj zmian, jeśli są potrzebne.

– Przeanalizuj, czy lista zadań uległa zmianie, czy pozostała niezmienna.

Nie ma nic złego w długoterminowym planowaniu pod warunkiem, że  to, co uznałeś teraz za najważniejsze, czyli plany na ostatnie 24 godziny, zostały wykonane. Jeśli nie, należy zadać sobie pytanie, z jakiego powodu odkładane są na później.

Najlepszym i prawdziwym sposobem na korzystanie z czasu jest robienie rzeczy we właściwej kolejności, czyli zaczynanie swojego planowania od działań wymienionych w ostatnich 24 godzinach życia, a następnie plany długoterminowe.

Następna lekcja



1.2 Kij w szprychy 12:30


Życie jest sztuką wyboru.

Na początku moja praca zawodowa była dla mnie wszystkim. Chodziłem do pracy nawet z zapaleniem płuc. Kryła się za tym pycha i chęć zaimponowania ludziom. W moim życiu przyszły trudne wybory z powodu zagrożonej ciąży mojej żony i pogarszającego się mojego stanu zdrowia.

Z perspektywy czasu:

– Czasem „kij w szprychach” to najlepsze, co może Cię spotkać.

– Praca i sukces finansowy nie są dobrami absolutnymi.

– Nic tak nie zmienia życia jak oddanie go Jezusowi oraz postawienie Boga na 1. miejscu. 

Skupiając się na rzeczach, które przynoszą efekt, i odcinając się od tych, które zabierają czas i nic konkretnego nie przynoszą, będziesz mniej godzin pracować, a praca będzie bardziej efektywna, również w wymiarze finansowym. Życie będzie szczęśliwsze, ponieważ będziesz mieć czas na relacje.

Następna lekcja



1.3 Twój system wartości 14:46


Życie w wielkim pędzie wynika z niewłaściwie skonstruowanego systemu wartości. 

Jak wykonać ćwiczenie, które pomoże znaleźć rozwiązanie problemów z pośpiechem i międzyludzkimi relacjami?

– Wyobraź sobie, że budujesz konstrukcję. Do wyboru masz 6 cegieł: DZIECI, BÓG, PRACA, HOBBY, RODZICE, PARTNER.

– Wybierz i ustaw cegiełki od rzeczy najważniejszych do najmniej istotnych. Nie możesz ustawić dwóch cegieł na tym samym poziomie.

– Nie kieruj się ilością poświęconego czasu, lecz zaangażowaniem.

– Nie martw się, że twój system wartości jest zupełnie inny od tego, który chciałbyś mieć. Powoli staraj się go naprawiać, aż stworzysz to, co najbardziej będzie Ci odpowiadało.

Zamiast ufać własnym możliwościom staraj się ufać Bogu. Jeżeli na wszystko brakuje Ci czasu i uważasz, że za mało się modlisz, to zacznij się modlić o więcej czasu na modlitwę. Trwałe postawienie pracy ponad małżonka powoduje utratę radości z pracy i życia małżeńskiego. 

Następna lekcja



1.4 Złota godzina 9:23


W drabinie systemu wartości małżonek powinien być ponad pracą i dziećmi. Szczęście dzieci zależy od szczęścia rodziców. Natomiast praca stawiana ponad dziećmi zabiera spędzony z nimi czas. 

Złotą godziną jest poświęcenie czasu na wspólne jedzenie posiłków i rozmowa o minionym dniu. Wspólnie spędzony czas przynosi walką radość. Postaraj się, aby złota godzina była chętnie wdrażana w Twoim domu każdego dnia.

Następna lekcja



1.5 Matryca Eisenhowera 10:46


Mówienie, że nie masz czasu nie jest prawdą, ponieważ masz dokładnie tyle samo czasu jak każdy inny człowiek, czyli 24h dziennie. Możesz decydować jak ten czas spożytkujesz. Kluczem jest próba określenia, które zadania są dla Ciebie najważniejsze.

A – ważne i pilne

B – ważne i niepilne

C – nieważne i pilne

D – nieważne i niepilne

Częstym błędem w zarządzaniu sobą w czasie jest to, że masz dużo zadań, w tym jedno duże i ważne i kilka mniejszych mniej ważnych, od których zaczynasz i przez to robisz rzeczy, które Cię rozpraszają. W konsekwencji ważne i pilne zadanie zostaje ciągle przekładane. 

Dobrym nawykiem jest zaczynanie swojego dnia od punktu B, a pracy od punktu A. Pozostałe 2 punkty nie są na tyle istotne, aby miały miejsce w Twoim życiu.

Następna lekcja



1.6 Złodzieje czasu 14:06


Praktyczne wskazówki do uporządkowania swojego czasu:

– Prowadź swój kalendarz online.

– Połącz go z telefonem.

– Udostępnij kalendarz współpracownikom.

– Nadawaj zadaniom oznaczenia A, B, C.

UWAGA, nawet jeśli ktoś planuje za Ciebie plan pracy, do zaplanowania masz jeszcze 16 godzin.

Niezamknięte tematy i niezrealizowane obietnice są destrukcyjne dla człowieka. Moim postanowieniem w trakcie pozbywania się niedokończonych spraw było nie zaczynanie nowych projektów do czasu zakończenia obecnych.

Złodzieje czasu mogą otworzyć Ci oczy na pewne sprawy i na to, jak ogromne oszczędności zasobów czasowych masz do wykorzystania.

Następna lekcja



1.7 Zarządzanie sobą w czasie 19:02


Podstępnymi złodziejami czasu są konflikt, zła relacja i brak przebaczenia. Aby je wyeliminować należy przebaczyć, modlić się za sprawcę i „balsamować” rany emocjonalne, czyli dawać drobne ofiary i modlić się za tę osobę.

Jeśli uda Ci się poradzić z tymi „złodziejami”, zyskasz kilka godzin czasu więcej na jakościową relację z bliskimi, prawdziwy odpoczynek i relację z Bogiem. 

Funkcjonowanie w trybie „jeśli nie zrobię tego sam, nikt nie zrobi tego dobrze” oznacza problemy. Rozwiązanie jest proste:

– Nie bierz na siebie wszystkich problemów i obowiązków.

– Inni obciążą Twój czas tak bardzo, jak na to pozwolisz.

– Jeśli nie masz swoich planów, ktoś zaplanuje Twój czas.

– Zlecaj rzeczy, które ktoś może wykonać lepiej i za mniejszą stawkę za godzinę pracy, niż Ty zarabiasz.

– Pozwól ludziom działać i popełniać błędy.

– Inwestuj w sprzęt, który oszczędza czas. 

Proszenie o pomoc

– Wiele osób będzie chciało Ci pomóc, jeśli tylko o to poprosisz. 

– Schowaj dumę do kieszeni i proś. 

– Pamiętaj, że branie zaczyna się od dawania.

– Nie dawaj łatwo zabierać swojego czasu. 

– Pomagaj tam gdzie trzeba, a nie wtedy, gdy ktoś chce się Tobą posłużyć.

Następna lekcja



MP3



Plik do pobrania:


Następna lekcja