• – „ABC zdrowia świętej Hildegardy”
• – Pierwsze dzieło Hildegardy: „Scivias – Poznaj ścieżki Pana”
• – Jesteśmy stworzeni nie tylko z kości i ciała, ale również z materii duchowej i emocjonalnej
• – Kolejne dzieło: „Causae et Curae” – niezwykły wgląd w przyrodę i w zdrowie człowieka
• – Kluczem do zdrowia jest remineralizacja organizmu – święta Hildegarda nie wspomniała o tym w swoich dziełach
• – Według swiętej Hildegardy filarem naszego zdrowia jest element duchowy
• – Święta Hildegarda ukazuje w swoich dziełach, że 95 % chorób jesteśmy w stanie wyleczyć odpowiednim postem
• – Chorujemy przez nadmiar toksycznych składników w organizmie
• – Trzy zasady świętej Hildegardy: zasada sezonowości, zasada subtelności i zasada harmonii

Następna lekcja

• – „Pan stworzył z ziemi lekarstwa, a człowiek mądry nie będzie nimi gardził” (Syr. 38,4)
• – Bóg jest wspaniałym profilaktykiem – w przyrodzie jest wszystko, czego potrzebujemy do jedzenia oraz do leczenia
• – Lekarstwo znajduje się w tym, co spożywamy
• – Podstawowy przekaz świętej Hildegardy: zdrowie jest w naszych i Pana Boga rękach
• – Nie należy skupiać sie tylko na tym, co materialne
• – Sensem i celem życia człowieka jest siła nazywana miłością
• – Współczesny człowiek nie dba o zdrowie
• – Posty są w stanie pokonać 95% naszych wad, co pozwoli nam odzyskać spokój i szczęście
• – Należy spojrzeć na medycynę oczami świętej Hildegardy, a nie według współczesnych przekonań

Następna lekcja

• – Pan Bóg stwarza świat materialny z żywiołów – powietrza, ziemi, wody i ognia
• – Po grzechu człowieka żywioły zaczynają sie nawzajem zwalczać, stąd na przykład brzydka pogoda
• – Żywioły te łączą się z naszym pożywieniem
• – Najważniejszą cnotą jest wstrzemięźliwość, której nam brakuje
• – Chrześcijaństwo uczy nas, abyśmy stawali się dziećmi
• – Wizja czterech żywiołów namalowana przez zakonnika pomagającego Hildegradzie
• – W wizji święta Hildegarda zobaczyłą człowieka otoczonego żywiołami, na które jesteśmy skazani
• – Musimy za wszelką cenę poszukiwać medycyny detoksykacyjnej
• – Należy odnawiać kulturę postu, ponieważ jest to dla nas Boże miłosierdzie

Następna lekcja

• – „Żołądek wielki lekarz”
• – Żołądek to początek naszego szczęscia
• – Trawienie pokarmu jest związane z emocjonalnością
• – Zimny żołądek – patologia szczególnie u młodych kobiet
• – Kto ma zdrowy żołądek jest w stanie wygrać nawet z najcięższą chorobą
• – Żołądek jest narządem zbliżonym do pęcherza moczowego, więc ogrzewając właściwie pęcherz ogrzewamy również żołądek
• – Ważne jest aby naprawić swój żołądek, ponieważ pomaga on w wytwarzaniu serotoniny, czyli hormonów szczęscia
• – Jeżeli nie kochamy bliźniego to chłód duszy należy ogrzewać miłosierdziem
• – „Przez żołądek do serca” – dobry obiad jest najlepszym remedium na wszystkie bolączki
• – Klasyką medycyny naturalnej jest właściwe ukształtowanie diety
• – Żołądek to centrum energetyczne budowania, odżywiania, wspierania, łączenia i jednoczenia.

Następna lekcja

• – Zasada sezonowości – pierwsza złota zasada świętej Hildegardy
• – Nie należy jeść produktów sezonowych przez cały rok
• – Należy gotować sezonowo
• – Zimą nie powinniśmy jeść produktów zimnych termicznie, a spożywać napar z kopru włoskiego
• – Ciepło w organizmie to gwarancja poczucia bezpieczeństwa
• – Typ gorący i zimny
• – Często brak aktywności w ciągu dnia powoduje brak poczucia bezpieczeństwa

Następna lekcja

• – Zasada subtelności – kolejna ważna zasada świętej Hildegardy
• – Nasze pożywienie jest lekarstwem
• – „Ora et Labora” – módl się i pracuj
• – Bodziec, wybór i reakcja są w naszych rękach
• – „Subtelności nie da się zmierzyć, ale można ją odczuć”
• – Wpływ tego, co spożywamy na nasz organizm
• – Termika produktu – musimy wiedzieć jak najwięcej o tym, czego ożywamy w kuchni
• – Lecznicze działanie postu, czyli jak przeżywać życie w radości

Następna lekcja

• – Zasada harmonii – najważniejsza rzecz w drodze do szczęścia to oddanie serca i życia Bogu
• – Viriditas – czerpanie sił z przyrody
• – Nie trzeba biegać maratonów, wystarczy spacer
• – Discretio – zasada rozróżniania ładi i umiaru
• – Recordatio – oddanie serca i życia Bogu
• – Walcz o światło – patrz na rośliny i rób to, co one
• – Od naszych wyborów zależy los naszych dzieci
• – Odnowa kultury postu to przejaw Bożego miłosierdzia
• – Ratio – roztropność i racjonalne myślenie
• – Kto poddaje się skrajnościom kończy na obsesji dietetycznej

Następna lekcja

• – Hildegarda twierdzi, że człowiek może jeść wszystko
• – Dietą roślinną możemy wyleczyć większość chorób, ale nie jest to dieta na całe życie
• – Najczęściej towarzyszy nam aspekt psychologiczny
• – Subtelność pokarmów polega na tym, że są one podzielone tak, jak są różne klimaty
• – Weganie stawiają sobie coraz więcej ograniczeń
• – Dieta bezglutenowa
• – Kasza czy orkisz
• – Orkisz jest zbożem ciepłym termicznie, tłustym i odżywczym
• – Kasza czy chleb
• – Chleb orkiszowy to klasyka świętej Hildegardy
• – Zboża spożywamy do godziny 13-tej, a wieczorem białko i warzywa
• – Orkiszu należy spróbować w różnych odsłonach, aby się do niego przekonać

Następna lekcja

• – Święta Hildegarda dobrze wyraża się o nabiale
• – Kuchnia probiotyczna jest kuchnią przyszłości
• – Ser kozi i owczy to bardzo dobre produkty
• – Nasze wybory napełniają kieszenie ludzi, którzy produkują śmieciowe jedzenie
• – Masło jako nośnik witamin
• – Składniki antyodżywcze – goitrogeny
• – Psiankowate – tomatyna w pomidorach i saponina
• – Medycyna uczy nas, aby być darem dla innych, nie tylko zmian na talerzu
• – Lęk, tęsknota i smutek jako synonim nowoczesnej współczesności
• – Książka „Wygraj z depresją, pokonaj lęk i stres”
• – Jak trawisz ludzi tak trawisz pożywienie

Następna lekcja

• 6 reguł zdrowego życia świętej Hildegardy.
• – Ureguluj czas snu i czuwania – jest to pierwsza złota reguła. Sen i regeneracja to jest podstawa, Hildegarda miała na myśli doktrynę benedyktyńską, czyli czuwanie. Modlitwa jest czuwaniem, podczas modlitwy śpimy.
• – Spożywaj potrawy pełnowartościowe.
• – Wprowadź równowagę pomiędzy ruchem i spoczynkiem.
• – Czerp witalność z 4 żywiołów.
• – Wspieraj organizm w oczyszczaniu poprzez post.
• – Poznawaj siebie i pielęgnuj cnoty chrześcijańskie, które są ściśle związane z postem.

Następna lekcja

• 
  Odsłuchaj nagrania

  Nagranie z lekcji - odsłuchaj

Następna lekcja