– Według świętej Hildegardy w poście nie chodzi o zmianę jakościową, na przykład mięso na łososia, choć jest to dobry wstęp do postu
– Starajmy się uwypuklić we współczesnym życiu rzeczy, które nas interesują
– Przywykliśmy do tego, że trzeba żyć przyjemnością, a naprawdę różnie się to kończy
– „Człowiek podejmuje dziś najczęściej wyłącznie wysiłek nie po to aby z czegoś zrezygnować, lecz po to, by przeżywać jeszcze większą przyjemność” – Anselm Grün
– Konsumpcjonizm – powszechna mantra, która często rujnuje nasze zdrowie, życie i relacje
– Hildegarda uczy nas, że najważniejsza nie jest relacja z rzeczą, którą posiadamy, tylko ze sobą i z Panem Bogiem
– Post jest drogą wolności od wad
– Największy problem zdrowotny człowieka stanowią jelita
– Eliminacja czynników toksycznych
– Jesteśmy skazani na odnowę kultury postu – jeżeli tego nie zrobimy, będziemy cierpieć
– Nie chodzi o to, abyśmy wprowadzili radykalny detoks, tylko rozłożyli go na całe życie – raz w tygodniu
– Mózg i jelito to niesamowite połączenie
– Gdybyśmy spojrzeli na strukturę tkanki mózgowej widzimy, że jelita są bardzo podobne
– 80% z jelita wpływa na działanie naszego mózgu, a tylko 10% mózgu wpływa na jelita
– Największą patologią dla jelita jest stres
– Jeżeli sobie nie radzimy że stresem, to ta struktura patologiczna jest głęboko w nas, a bardzo często w jelicie

Następna lekcja

– Jeżeli nie odnowimy kultury postu, będziemy skazani na farmakologię i problemy z odżywianiem
– Dieta detoksykacyjna jest najlepszą dietą prozdrowotną
– Post jest bezpłatny, potrzebujemy tylko czas, właściwą miarę i motywację
– Post kończy się tam, gdzie zaczyna się dieta
– Przy głębszych chorobach post jest niewskazany, trzeba wtedy zacząć od detoksu, który jest bramą do postu
– Miarę postu trzeba w sobie odkryć, ponieważ mamy różne choroby i wykonujemy różną pracę
– Według świętej Hildegardy miara postu zmienia się wprost proporcjonalnie do tego, jak i często będziemy ten post podejmować
– Najlepszą formą postu jest Wielki Post – można zaplanować sobie ten czas, aby podjąć jakikolwiek post
– Pan Bóg nie wybiera postu tylko po to, żeby omijać jedzenie, ale po to, żeby dobrowolnie osłabić swoje ciało
– Postu nie możemy rozerwać z modlitwą i jałmużną, o czym uczy nas Katechizm Kościoła Katolickiego
– Kusiciel działa bardzo często przez głód i żądze ciała – to podstawowe działania złego ducha, który chce wszystko przeinaczyć
– W każdej pokusie kryje się jakieś kłamstwo
– Pan Jezus uczy nas, że tak jak on będziemy do końca życia próbowani
– Im więcej mamy siły duchowej, tym łatwiej nam żyć w harmonii
– Zmysły, smak, zapach, dieta i seksualność to podstawowy jarmark próżności współczesnego człowieka
– Pożądliwość oczu – wyobraźnia
– W księdze Syracha przeczytamy, że „kto buduje sobie dom za cudze pieniądze buduje sobie grobowiec”
– Pycha i władza – pożądanie, sukces i samorealizacja

Następna lekcja

– Post jako źródło uzdrowienia
– Miłość jest siłą napędową wszechświata
– Poznaj języki miłości – czego możemy się nauczyć poszcząc
– Milczenie i wstrzemięźliwość dotyczy nie tylko jedzenia, ale też słowa
– Przez żołądek do serca – prawdziwa miłość jest w małych rzeczach
– Celem nadrzędnym człowieka jest odpowiedzieć codziennie na Bożą miłość
– Nie skupiamy się na tym, czego nam brakuje, tylko dziękujemy za to, co mamy
– Post może nas doprowadzić do tego, że będziemy żyć codziennością
– Cywilizacja smutku i tęsknoty, czyli depresja i lęk
– Post daje nam sytość w Bogu, w którym jest cała pełnia szczęścia i radości
– Pokój, który pochodzi od Boga, jest bezcenny, tylko nie mamy w to dzisiaj wiary
– Stres kulturowy – jesteśmy przykuci do mediów

Następna lekcja

– Powinniśmy oszczędzać czas, bo jest to największy dar, który dostaliśmy od Boga
– Brak czasu, czyli globalna tęsknota, jest dzisiaj największym marnotrawstwem
– Kto współpracuje z Panem Bogiem, ten zawsze osiąga dobre owoce
– Post uczy uważności, ile czasu używamy na rzeczy, które są próżne i niepotrzebne
– Kropla, która pada na skałę, przez tysiąc lat zrobi tam tunel – na tym polega siła powtarzalności
– Zapach cierpliwości unosi się w niebie
– Relacje są piętą achillesową naszych czasów
– Pokój w sercu pojawia się, kiedy zwalnia metabolizm i człowiek się osłabia
– Wady są błogosławieństwem, a nie męką
– Nasz post może dać zdrowie naszym najbliższym
– Dzisiaj nie wygramy gniewem – trzeba ustalić pewne zasady, ale trzeba się kochać
– Dieta jest wierzchołkiem góry lodowej
– Święta Hildegarda uczy nas, żebyśmy byli bardziej świadomi i aktywni
– Najwięcej radości jest w dawaniu, a nie w braniu

Następna lekcja

– Podstawą postu jest nasza wiara
– We współczesnym świecie nie każdy może od razu rzucić się na głębokie fale postu
– Najprostszą formą postu jest post od zachodu słońca, czyli rezygnacja z kolacji i śniadania i obiadu następnego dnia
– Post orkiszowo – warzywny to klasyka programów kuchni detoksykacyjnej
– Miara postu jest o tyle ważna, aby najpierw zlokalizować swój stan zdrowia, następnie intencję i wiarę, po czym rozpocząć praktykę postu
– Jest bardzo dużo programów postu, na przykład post jaglany
– Post warzywno – owocowy w świetle medycyny holistycznej świętej Hildegardy nie ma w tamtych czasach większego znaczenia
– Post na chlebie i wodzie to klasyka postu – musimy tutaj szeroko otworzyć nasze serca
– Żyjemy między dwoma największymi weselami na świecie – gdy przyszedł Mesjasz na ziemię oraz gdy przyjdzie ponownie
– Najważniejsze w poście jest to, by mieć z Bogiem taką relację, jaką mieli jego uczniowie
– Jeżeli nie będziemy mieć Bożej miłości w życiu, to będziemy żyć w smutku, lęku i tęsknocie
– Bardzo ważnym aspektem postu jest wpływ na nasze zdrowie fizyczne
– Jezus powiedział, że jest chlebem życia, więc jego miłość, słowo i sakrament jest prawdziwym pokarmem w naszym życiu
– Jeżeli chcemy doświadczyć pełni szczęścia w życiu, to post może nas doprowadzić na szczyt góry kuszenia
– Oszczędzamy, aby doświadczyć tego, co jest w życiu najważniejsze, czyli pokoju serca
– Post połączony z modlitwą jest drogą do pokoju serca
– Większość z nas nie pości i nie prosi o łaskę postu, ponieważ boi się, że ją dostanie
– Celem postu jest uzdrowienie naszego życia
– Jeżeli pójdziemy drogą postu, to zwyciężymy wszystkie nasze słabości

Następna lekcja

• 
  Odsłuchaj nagrania

  Nagranie z lekcji - odsłuchaj

Następna lekcja